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Fachbeiträge

Adduktoren-Triggerpunkte wirksam lösen – durch Selbstmassage

Die Adduktoren-Muskeln, hauptsächlich die an den Beinen, sind für Fußballer besonders wichtig. Si...

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Adduktoren-Triggerpunkte wirksam lösen – durch Selbstmassage

Trapezmuskel-Triggerpunkte finden & lösen

Trapezmuskel-Triggerpunkte sind leider sehr weit verbreitet. Sitzt auch du den Großteil des Tages...

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Wirksame Hilfe gegen Triggerpunkte an Nacken, Hals & Schulter

Kopf-, Schulter-, Rücken- und Nackenschmerzen – sie alle können durch Triggerpunkte an Nacken, Ha...

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Wirksame Hilfe gegen Triggerpunkte an Nacken, Hals & Schulter

Wie Triggerpunkte Knieschmerzen auslösen:

Wusstest du, dass Triggerpunkte deine Knieschmerzen auslösen können? Ist das der Fall, sprechen w...

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Trigeminusnerv gereizt durch Verspannungen

Plagen dich manchmal plötzlich auftretende Schmerzen im Gesicht? Das kann mehrere Ursachen haben ...

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Nacken dehnen – schnell & effektiv

Nacken dehnen … kommt das bei dir auch zu kurz? Unser stressiger Alltag inklusive bewegungsarmem ...

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Mit der passenden Dehnübung den Rücken nachhaltig stärken

Dem übermäßigen Sitzen, dem wir alle Tag für Tag ausgeliefert sind, kannst du nur mit viel Bewegu...

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Nackenverspannung & Schwindelgefühl: Übungen, die wirklich helfen

Leidest du öfter unter Schwindelattacken? Dann brauchst du dringend unsere Übungen gegen Nackenve...

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Schmerzen unterer Rücken & Po

Schmerzen dein unterer Rücken und Po, kann das ganz unterschiedliche Ursachen haben. Von einer re...

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Schmerzen in der Kniekehle – Ursachen & Behandlungen

Du hast öfter oder sogar ständig Schmerzen in der Kniekehle? Damit bist du nicht alleine. Das Kni...

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